• Priscilla L. Brandão

    Adorei o post Bruna!
    Eu não costumo ter insônia, mas vejo isso como uma fase. Às vezes, quando tenho, fico uns 3 dias assim.. às vezes uma semana… mas depois tudo volta ao normal. De fato, quando janto muito tarde ou quando vou deitar com preocupações na cabeça, eu demoro a dormir e por vezes até acordo com dor de cabeça.
    Acho que o “dormir bem” deve mesmo ser um exercício diário. Nada de comer muito tarde, nada de ficar com a TV ligada, brigar na cama, levar preocupações com vc na hora que for deitar…
    Se tem uma coisa que me relaxa quando deito na cama é pegar um livro e começar a ler. Eu me desligo do mundo e das preocupações, principalmente com o casamento.

    • Isso mesmo @priscillalbrando:disqus 🙂
      E fico muito feliz por ter gostado do post!!!
      beijinhos